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Cómo leer las etiquetas de los alimentos: Guía para tomar decisiones informadas

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Sabes que información contienen las etiquetas de los alimentos? Eres de esas personas que nunca las lee? En este post te ayudaremos a tomar las mejores decisiones para elegir (o no) un producto y como debemos leerlas y tomarlas en consideración. Qué información contiene la etiqueta? Cual es la que debemos analizar con detenimiento? Hay […]

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Qué es la alimentación consciente y cómo puede transformar tu relación con la comida?

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Sabes lo que es la alimentación consciente? Sabías que este término puede ayudarte a tener una vida mucho más saludable mejorando tu bienestar tanto físico como emocional?? Introducción Estoy seguro de que más de una vez has comido de forma automática, sin darte cuenta de lo que estás haciendo. Me refiero a esos momentos donde

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