Salud

Salud cardiovascular: Qué es, por qué importa y cómo proteger tu corazón de forma natural

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Nuestro corazón trabaja día y noche para mantenernos vivos. Miles de latidos por día, es una pieza fundamental en nuestro cuerpo. Veamos como cuidar y trabajar en nuestra salud cardiovascular. Qué es la salud cardiovascular? La salud cardiovascular es más que tener un corazón sano. Salud cardiovascular es cuidar y tener en condiciones óptimas nuestro […]

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Microbiota intestinal: Qué es, por qué es clave para tu salud y cómo fortalecerla

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La microbiota intestinal ha ganado popularidad en los últimos años, pero sabes realmente qué es? Es realmente tan importante como nos lo quieren vender o en absoluto? En este post profundizaremos en este término, veremos cuales son las realidades y los mitos que circulan a través de ella, como mejorarla, etc. Qué es la microbiota

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Salud digestiva: por qué tu intestino es el segundo cerebro (y cómo cuidarlo)

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Nuestra salud digestiva es increíblemente importante. Tener una correcta salud digestiva no es simplemente «ya no me duele la barriga» o «voy bien al baño», si no que va mucho más allá. A lo largo de estos últimos años se ha estudiado la importancia de la misma en nuestro cuerpo, y fue tal el resultado

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Equilibrio hormonal: qué es, por qué importa y cómo mantenerlo de forma natural

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Nuestro cuerpo es una máquina compleja, la cual debemos cuidar en diferentes aspectos para que todo funcione correctamente. En el post de hoy, veremos como mejorar y mantener nuestra salud hormonal. Introducción Podríamos definir las hormonas como unos mensajeros químicos que regulan prácticamente todas las funciones que posee nuestro cuerpo. Piensa en el ánimo, el

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