Has escuchado hablar del florecimiento humano? En este post vemos lo que es, y como en un mundo donde cada vez tenemos más estrés, mas ansiedad, donde todo va cada vez más rápido, hay gente que dice «basta» y prefiere apartarse para tener su momento de tranquilidad.
Qué es el florecimiento humano?
Podríamos definir el florecimiento humano como un estado «óptimo» de la persona. Esto no se refiere a no tener ninguna enfermedad solamente, si no también a estar «bien» en una forma emocional, social, física y mental.
Las raíces de este concepto se encuentran en la psicología positiva, pero cada vez son más los estudios que buscan profundizar en ellas y ver como afectan a nuestro cuerpo.
Según la ciencia, que significa «florecer»
Para este concepto, la Universidad de Harvard junto a la de Balnoy en un estudio entre el 2023 y 2025 lo han definido con 6 puntos importantes.
- Bienestar mental y emocional. Realmente esa es la «base principal» de este concepto desde siempre (antes de que se entrase a investigar en profundidad). Sentirse en paz con uno mismo y tener nuestras emociones equilibradas.
- Salud física. Enfocado sobre todo en poder tener una vida donde realizar la tareas cotidianas no suponga un esfuerzo o nuestro cuerpo nos presente impedimentos. Para esto debemos hacer ejercicio de forma regular y cuidar nuestra alimentación.
- Relaciones sociales positivas. El ser humano es un ser sociable, necesitamos de los demás para prosperar en nuestra vida, pero debemos construir relaciones positivas, relaciones que nos aporten, que no nos limiten ni nos quieran tumbar o perjudicar.
- Propósito y sentido de la vida. Cada vez es menos común en la sociedad actual, por desgracia. Tener metas, objetivos, algo que nos haga levantarnos con ilusión para «ir a por eso» en vez de simplemente vivir con el piloto automático puesto.
- Seguridad financiera y estabilidad económica. Esto, por desgracia, cada vez es más difícil de conseguir. Vivir sin estrés por el dinero, sin «preocupaciones». Antes este concepto se le mencionaba a esa gente que cada vez quería acumular más y más, pero es que hoy en día no es por eso, si no porque la vida es muy cara y los sueldos bajos. Cada vez es más habitual ver personas que tienen un trabajo a jornada completa pero no pueden comprar una vivienda, muchas veces ni siquiera alquilarla, si no que tienen que vivir en pisos compartidos, etc. Sobre todo en las grandes ciudades se complica el «separarse» del dinero.
- Valores y carácter. Es importante vivir con gratitud, integridad y respeto por los demás.
Por qué es tan importante eso de florecer?
El florecimiento humano no es un lujo, si no una necesidad.
Nuestra naturaleza no es estar todo el día encerrados en un trabajo, salir y tener preocupaciones, estrés, discutir con unos, con otros…
Esto no significa que no debamos trabajar, que no debamos «preocuparnos», pero no a los niveles que las sociedades modernas nos están llevando.
Cuando conoces a personas que viven en el pueblo desde siempre, otras que han dejado una gran ciudad para irse allí etc. entiendes perfectamente este concepto.
Si te paras a pensar, nos despertamos, preparamos, vamos a trabajar, transporte público lleno, ya empezamos el día apretados. Si vamos en coche, caravanas, búsqueda donde aparcar, etc.
Entramos a estar obedeciendo un reloj, si el horario es partido, ya comemos de tupper o en un bar para volver a trabajar, no tenemos ese tiempo para relajarnos y disfrutar de hacer de comer.
No tenemos un ocio «sano» muchas veces. Nuestros objetivos son en «voy a trabajar para pagar el alquiler porque necesito vivir en algún lado».
Es una especie de piloto automático que se repite día tras día, por eso el concepto de florecimiento humano es tan importante.
Romper con esa forma de vida que solo nos causa estrés y enfermedad, encontrarnos con nosotros mismos, formar vínculos sociales sanos…